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Divertirsi con lo Stand Up Paddle nello scenario del Golfo di Gaeta

Si tratta una disciplina non particolarmente complicata e soprattutto divertente. Necessita tuttavia di una seppur minima preparazione per essere praticata senza rischi. L’istruttore di sup ti fornirà alcune indicazioni fondamentali per assumere la postura corretta, adottare la giusta tecnica di pagaiata ed iniziare a divertirti in tutta sicurezza.

La tecnica di surfata, infatti, è fondamentalmente. Durante il nostro corso di sup, imparerai a sfruttare il vantaggio di poter usare il remo non solo per migliorare l’equilibrio, ma anche per effettuare manovre molto radicali. Acquisirai l’importante tecnica dell’immersione della pala per farla fungere da pinna mobile e manovrare correttamente la tavola.

Rinforza i muscoli e dimagrisci tra divertimento e tuffi
Il sup è una disciplina che coinvolge tutti i nostri muscoli, rafforzando soprattutto gli addominali, le gambe i pettorali e le spalle. È anche un ottimo allenamento cardiovascolare! Se praticato per il tempo necessario, infatti, aiuta anche a perdere peso divertendosi.

Il nostro corso di sup si articola in 3 lezioni da circa 1 ora, durante le quali apprenderai le tecniche di pagaiata e di virata e come praticare questo sport in sicurezza. Se conosci il pilates e ti piacerebbe abbinare le due discipline, puoi anche frequentare il nostro corso di sup pilates. Davvero un bel modo di unire divertimento e benessere!